Reishi por 50ml.
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¿Cómo se consume?
Indicaciones generales sobre su uso.
Extractos:
De media a una gota por kg de tu peso al dia , en 2–3 tomas, disueltas en agua.
Cápsulas:
2 capsulas diarias.
Formato simple, ideal para rutinas organizadas y portátiles.
Molido
1 o 2 cucharaditas en batidos o infusiones (siempre va hacer mejor en infusión.
¡La forma mas practica!
Primitiva te invita a usar una botolla del proposito: Pone todas las gotitas o molido que uses por dia en un botella de medio a un litro que te puedas llevar a todos lados y vas tomando de a sorbos hasta la tarde. Incluso podes combinar con mas gotitas.
(Link a la pagina intento)
No recomendado en embarazo, lactancia o en combinación con anticoagulantes sin supervisión profesional.
Mejor por la mañana o mediodía, ya que puede ser estimulante en algunas personas.
Uso seguro validado en estudios clínicos; consultar en caso de enfermedades crónicas.
Agregar al café o matcha para potenciar la claridad mental.
Combinar con cacao puro para una bebida nutritiva y estimulante.
Integrar en smoothies verdes como refuerzo diario para la memoria.
Para potenciar su absorción, se recomienda consumirla con una fuente de grasa saludable (como aceite de coco o leche vegetal).
Reishi
GANODERMA LUCIDUM
El hongo del equilibrio.
Símbolo ancestral de longevidad y calma, puente entre sabiduría oriental y ciencia moderna.
Respaldado por la Ciencia
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Cuerpo > Inmunidad
Refuerza las defensas naturales y es gran modulador del sistema inmune. (Journal of Ethnopharmacology, 2018)
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Emociones > Calma
Contribuye a reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo estados de tranquilidad y sueño. (Frontiers in Pharmacology, 2020)
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Sueño > Descanso
Favorece la calidad del sueño y estados de relajación profunda. (Scientific Reports, 2021; Frontiers in Pharmacology, 2020)
Usos empíricos
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A la cultura > Historia
Hongo venerado en China desde hace más de 2000 años como símbolo de inmortalidad. -
Al espíritu > Equilibrio
Aliado en prácticas espirituales para cultivar serenidad y claridad interior.
- Al cuerpo > Longevidad Considerado tónico vital para sostener la energía y prolongar la vida.
Cuerpo > Inmunidad
Los polisacáridos y triterpenos del Reishi han demostrado modular la respuesta inmune, aumentando la resistencia a infecciones y regulando procesos inflamatorios. Estudios clínicos señalan su potencial como apoyo en inmunoterapia y prevención.
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“Immunomodulatory activities of polysaccharides from Ganoderma”
Este artículo revisa mecanismos por los cuales los polisacáridos de Ganoderma modulan células del sistema inmune. ScienceDirect -
“Evaluation of Immune Modulation by β-1,3;1,6 D-Glucan Derived from Reishi”
Estudio humano que muestra que el β-glucano de Reishi puede modular la respuesta inmune en adultos sanos. MDPI
Emociones > Calma
Investigaciones muestran que el Reishi ayuda a disminuir la actividad del sistema nervioso simpático, asociado al estrés. Favorece relajación y mejora la calidad del descanso en consumos sostenidos.
“Ganoderma lucidum Effects on Mood and Health-Related Quality of Life”
Ensayo piloto doble ciego en mujeres con fibromialgia, midiendo efectos sobre felicidad, depresión y calidad de vida con Reishi. .PMC
“Biochemical and Pharmacological aspects of Ganoderma lucidum”
En este artículo se estudian efectos ansiolíticos, sedantes y antidepresivos del extracto de Reishi. ScienceDirect
Sueño > Descanso
Estudios clínicos y preclínicos indican que el Reishi puede mejorar la calidad del sueño, acortar la latencia para dormirse y favorecer un descanso más profundo. Sus compuestos bioactivos modulan el sistema nervioso, actuando sobre neurotransmisores como serotonina y GABA, lo que ayuda a equilibrar el ciclo sueño-vigilia y reducir el impacto del estrés.
Muestra experimental en ratones de que un extracto de Reishi (GLAA) promueve el sueño mediante cambios en la microbiota intestinal y aumento de serotonina. PMC
Estudio en ratas y ratones: el extracto acuoso de Reishi reduce la latencia del sueño, aumenta el tiempo de sueño, y estos efectos están mediadas por el sistema GABA. PubMed+1
A la cultura > Historia
En la tradición china, el Reishi o “Lingzhi” fue considerado el hongo de la inmortalidad, reservado a emperadores y sabios. Era visto como amuleto de longevidad y usado en pócimas para extender la vida.
Al cuerpo > Longevidad
Se lo consumía regularmente en tónicos e infusiones para sostener la vitalidad, prevenir el desgaste y acompañar el envejecimiento con dignidad.
Al espíritu > Equilibrio
En prácticas taoístas y budistas, el Reishi era aliado para cultivar serenidad y equilibrio emocional, favoreciendo estados meditativos.
NUESTRA SÍNTESIS INTEGRADORA del Reishi
En la Medicina China es símbolo de longevidad y equilibrio vital; en la cultura taoísta, un puente hacia la serenidad espiritual; y en la ciencia moderna, un modulador inmune y protector cardiovascular. Reishi integra calma, fortaleza y vitalidad en un mismo hongo.
Ciencia y memoria viva.
Profundizamos en estudios, tradiciones y experiencias para honrar lo que hacemos y ofrecer caminos naturales con fundamento y claridad.
Chemical, biochemical, preclinical and clinical studies of Ganoderma lucidum — revisión amplia que cubre los constituyentes, efectos farmacológicos y ensayos clínicos. PMC
Ganoderma lucidum: a comprehensive review of phytochemistry, pharmacology, pre-clinical and clinical studies — estado reciente del arte. ScienceDirect
Ganoderma lucidum—From Ancient Remedies to Modern Applications — aborda componentes bioactivos y aplicaciones modernas. MDPI
Bioactivities and industrial standardization status of Ganoderma lucidum: A comprehensive review — enfatiza estandarización, calidad e implicancias industriales. ScienceDirect
Exploring the Potential Medicinal Benefits of Ganoderma lucidum — uso en trastornos metabólicos, inmunidad, antioxidantes. PMC
Ganoderma lucidum (Reishi mushroom) for the treatment of cancer — revisión centrada en cáncer, efectos inmunomoduladores en pacientes. PMC
Exploring the anti-cancer potential of Ganoderma lucidum — estudio reciente que analiza mecanismos del efecto antitumoral de los polisacáridos. BioMed Central
The beneficial effects of Ganoderma lucidum on cardiovascular and metabolic risk factors — revisión sistemática centrada en salud cardiovascular y metabólica. PMC
The Nutritional Significance of Ganoderma lucidum on Human Health — metaanálisis / síntesis de ensayos clínicos, parámetros nutricionales e inflamatorios. PMC
A randomized, double-blind and placebo-controlled study … (Ganopoly in neurasthenia) — estudio clínico humano con extracto polisacárido de Reishi. PubMed
Spore Powder of Ganoderma lucidum Improves Cancer-Related Fatigue — ensayo en pacientes con cáncer que mide fatiga, calidad de vida e inmunomarcadores. PMC
Symptom improvements and adverse effects with Reishi mushroom use: A Cross-Sectional survey of cancer patients — estudio basado en reporte de pacientes sobre beneficios y efectos adversos del uso de Reishi. ScienceDirect
Ganoderma lucidum promotes sleep through a gut microbiota-dependent and serotonin-involved pathway in mice — aunque en modelo animal, conecta sueño, serotonina y microbiota. Nature
Regulatory effect of Ganoderma lucidum and its active components on gut flora — analiza cómo sus componentes interactúan con la microbiota intestinal, implicaciones para múltiples sistemas. Frontiers
Overview of Ganoderma lucidum Polysaccharides on Various Diseases by Regulating Intestinal Microbiota: what is new? — estudio más focalizado en polisacáridos y su rol en la microbiota e implicancias sistémicas. Herald Open Access
Comé alimentos reales y nutritivos
Incorporá verduras de raíz (zanahoria, remolacha, papa, batata, jengibre), legumbres, cereales integrales y alimentos de verdad. Evitá los ultraprocesados: una buena nutrición es la base para todo.
- Dormí bien y respetá tus horarios
Intentá acostarte y levantarte en horarios regulares. Dormir entre 7 y 8 horas es increible lo necesario que es para todos nuestros sistemas, desde mejorar la regeneración celular hasta la limpieza general - Mové el cuerpo con constancia
Hacer caminatas, estiramientos suaves o ejercicio moderado todos los días estimula la circulación y fortalece el sistema inmune. La tierra necesita movimiento para oxigenarse. - Tomate momentos de desconexión
Reducí pantallas antes de dormir, descansá la mente y buscá momentos de silencio o contacto con la naturaleza. Un sistema nervioso tranquilo asimila mejor las defensas generales. - Tomá la fórmula cada día con atención y propósito.
Cada toma puede ser una pausa consciente para acompañar tu proceso, sostener la constancia y permitir que la naturaleza actue.
Infusión de calma con Reishi
Extracto en agua caliente con miel.
Bebida reconfortante para cerrar el día con serenidad.
Smoothie zen
Banana, avena y polvo de Reishi.
Un batido nutritivo que acompaña la concentración y el equilibrio.
Sopa oriental de longevidad
Caldo suave con shiitake y Reishi.
Inspirada en la tradición asiática, fortalece cuerpo y espíritu.
Trufas adaptógenas
Dátiles, cacao y Reishi en polvo.
Snack saludable que equilibra placer y nutrición.
Latte relajante
Leche vegetal, canela y extracto de Reishi.
Bebida tibia que une calma y dulzura.
Emperadores chinos
El Reishi era considerado un regalo divino, reservado a la nobleza. Relatos históricos lo muestran como símbolo de longevidad y poder espiritual.
2. Prácticas taoístas
En templos se usaba para prolongar la vida y sostener meditaciones. Se veía como un puente entre lo terrenal y lo sagrado.
3. Medicina japonesa Kampo
Integrado en fórmulas tradicionales para modular energía y reforzar defensas.
4. Usuarios modernos
Hoy, personas en todo el mundo lo consumen para apoyar inmunidad, calmar el estrés y sostener un estilo de vida equilibrado.
Origen: De recoleccion artesanal en las Sierras de Córdoba y Misiones. Segun demanda también es importado de China y de productores colegas argentinos.
Proceso de extracción: Doble extracto (alcohol + agua).
Molido: Parte fructifera del hongo entero, deshidratado a baja temperatura y pulverizado.
Cápsulas: con hongo entero molido, en cápsulas de gelatina vegana transparente por 250mg.
Packaging: frasco ámbar de 50ml, gotero calibrado y cajita protectora.
- Cómo se consume mejor?
El extracto tiene mayor biodisponibilidad. -
¿Se puede tomar todos los días?
Sí, su uso recomendado es diario y prolongado. -
¿Tarda mucho en hacer efecto?
Sus efectos son graduales; se recomienda un consumo constante de 2–4 semanas. -
¿Produce somnolencia?
No necesariamente, pero puede favorecer la relajación y mejorar la calidad del sueño. En algunas personas y las primeras tomas puede sentirse una relajacion extrema. comenzar con la mitad de la dosis a modo preventivo. -
¿Es apto para veganos y celíacos?
Sí, es apto para ambos. -
¿Tiene sabor fuerte?
Sí, es ligeramente amargo y terroso. -
¿Se puede tomar con café o té?
Sí, aunque su efecto relajante se aprecia más solo o con infusiones suaves. -
¿Tiene contraindicaciones?
No recomendado con anticoagulantes, durante embarazo o lactancia. -
¿Apoya la inmunidad?
Sí, múltiples estudios muestran sus propiedades inmunomoduladoras. -
¿Ayuda al corazón?
Puede apoyar la salud cardiovascular al reducir colesterol y presión arterial. consultar al medico porque tambien puede potenciar medicamentos y producir hipotensión. -
¿Se puede combinar con otros hongos?
Sí, funciona muy bien junto a Cordyceps, Chaga o Melena de León. Los Hongos funcionan sinergicamente. -
¿Cuánto dura un frasco de 50 ml?
Aproximadamente un mes, tomando 30–40 gotas diarias. -
¿Se puede usar en cocina?
Sí, en caldos, sopas, infusiones o chocolates. -
¿Es un hongo psicoactivo?
No, no produce alucinaciones ni efectos psicodélicos. -
¿Desde cuándo se usa?
Desde hace más de 2000 años en la medicina china y japonesa. -
¿Es seguro consumirlo mucho tiempo?
Sí, se considera seguro en consumo prolongado. -
¿Tiene estudios científicos?
Sí, hay decenas de publicaciones que respaldan su uso. -
¿Qué diferencia tiene con otros hongos adaptógenos?
Reishi se centra en sueño, inmunidad, calma y longevidad; otros hongos tienen efectos distintos (Cordyceps en energía, Melena en cognición, etc.).
Reishi
Gestión emocional y sueño.