"Soñar" por 50ml.
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¿Cómo se consume?
Indicaciones generales sobre su uso.
Dosis sensible: 10–15 gotas, ajustando según respuesta.
Duración sugerida: uso continuo durante 3–4 semanas para restablecer el ritmo de sueño.
Durante el día, la mente se llena de estímulos y pensamientos. Meditar es de gran ayuda para limpiar ese ruido interno y preparar el cuerpo para un descanso más profundo.
No hace falta una técnica compleja: basta con detenerse, cerrar los ojos y respirar lento.
El aire entra, el aire sale.
La atención vuelve a nosortxs e intento relajarme completx.
Practicar a la mañana o a media tarde armoniza los ritmos internos, regula la respiración y reduce la sobreexcitación del sistema nervioso.
Esa quietud acumulada durante el día se traduce, llegada la noche, en un sueño más reparador.
Propuesta Primitiva:
Regalate un momento de silencio diario. Cada respiración consciente es una forma de equilibrar el cuerpo, calmar la mente y preparar el terreno para soñar mejor. Te aseguro que si aún no meditas, estas practicas te serviran inclusive mas que cualquier producto que hagamos! y es gratis.
No recomendado en embarazo, lactancia o junto a sedantes fuertes. Evitar conducir tras la toma.
Adecuado en casos de estrés, insomnio leve o rumiación mental.
Puede combinarse con Equilibrio o Ashwagandha (día) o Reishi (noche) según necesidad.
Ojo: Segun la MTC y estudios modernos, despertarse con insomnio entre las 3 y 5 am puede ser por disfunciones a nivel Hepatico, en esos casos, la formula indicada durante el dia seria Mis Enojos (nuestro depurador hepatico.).
Crear un ritual nocturno: luz tenue, respiración profunda y unas gotas en agua tibia.
Evitar pantallas o estímulos intensos después de tomarla.
Ideal en cambios de rutina o procesos de ansiedad sostenida.
El ayuno intermitente es genial para dormir sostenido.
Hidratate lo justo por la noche.
Si persiste el mal descanso no dudes en consultar a un médico! Nuestro cuerpo necesita si o si un buen descanzo para absolutamente todo el resto de funciones diarias.
SOÑAR
Una sinergia entre pasionaria, valeriana, lavanda, cedrón y reishi.
Calma la mente, suelta la tensión interna y acompaña un descanso reparador sin embotar, restaurando la energía vital durante la noche.
Ciencia
Cada paso en Primitiva se apoya en investigaciones recientes y publicaciones revisadas, con datos verificables que fortalecen la confianza en lo natural.
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Sistema nervioso > Sueño profundo
Favorece la conciliación del sueño y reduce despertares nocturnos. (Phytomedicine, 2021) - Estrés > Regulación del eje HHA
- Modula la respuesta del estrés y reduce la actividad del sistema simpático. (Frontiers in Pharmacology, 2020)
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Emociones > Relajación y equilibrio
Disminuye ansiedad y promueve sensación de bienestar emocional. (Journal of Ethnopharmacology, 2022)
Conciencia
Sabiduría empírica, prácticas ancestrales y experiencias culturales que sostienen beneficios más allá de la ciencia moderna.
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A la cultura > Rituales nocturnos
Inspirada en tradiciones que usan flores calmantes para abrir el descanso consciente y limpiar la mente antes del sueño.
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Al cuerpo > Calma
Relaja el sistema nervioso y digestivo, preparando el cuerpo para el reposo.
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Al espíritu > Descanso reparador
Ayuda a soltar pensamientos y emociones del día, facilitando un sueño que restaura energía vital.
Sistema nervioso > Sueño profundo
La valeriana (Valeriana officinalis) tiene ensayos clínicos controlados que muestran mejoras en la calidad del sueño en adultos con quejas de sueño tras 8 semanas vs. placebo; la evidencia en pasionaria (Passiflora incarnata) apoya efectos ansiolíticos que pueden favorecer el descanso en contextos de estrés (RCT en ansiedad situacional). Ambas actúan sobre vías GABAérgicas; combinarlas es tradicional, pero la evidencia clínica más sólida proviene de estudios por separado. PubMed+2PMC+2
Estrés > Regulación del eje HHA
El Reishi (Ganoderma lucidum) aporta polisacáridos y triterpenos con efectos anti-estrés observados en modelos preclínicos y estudios exploratorios en humanos. Un trabajo reciente muestra que extractos de Reishi atenúan efectos inducidos por CRH (hormona liberadora de corticotropina) en células humanas —una vía directamente relacionada con el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HHA)—, lo que sugiere modulación del estrés a nivel mecanístico. Revisiones recientes también señalan un potencial de influir en cortisol, aunque esto requiere más ensayos clínicos específicos. Cell+2PMC+2
El Reishi contiene triterpenos y polisacáridos con acción adaptógena que modulan el eje hipotálamo–hipófisis–adrenal, reduciendo el cortisol y equilibrando la respuesta al estrés.
(Frontiers in Pharmacology, 2020 — https://www.frontiersin.org/articles/10
.3389/fphar.2020.00377/full)
Emociones > Relajación y equilibrio
La lavanda (aceite de Lavandula angustifolia, p. ej. Silexan) cuenta con metaanálisis y ensayos que muestran efecto ansiolítico y mejora de indicadores de sueño como consecuencia de reducir la ansiedad. A la vez, la hierba luisa/cedrón (Aloysia citrodora/Lippia citriodora) ha mostrado en ensayos clínicos (Nutrients 2022; 2024) mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés percibido en personas con problemas de sueño. Juntas, pueden aportar un tono emocional más calmo que favorece el descanso. PubMed+3PMC+3PubMed+3
La lavanda y el cedrón aportan aceites esenciales con efecto ansiolítico y digestivo. Juntas, mejoran la calidad emocional y reducen la tensión somática asociada al insomnio.
(Journal of Ethnopharmacology, 2022 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35144498
A la cultura > Rituales nocturnos
Las flores calmantes como pasionaria y lavanda se han usado ancestralmente en infusiones nocturnas para “calmar el alma”. En la cosmovisión andina, dormir bien era signo de equilibrio entre mente, cuerpo y energía.
Al cuerpo > Calma
La valeriana, planta europea adaptada en nuestras sierras, es un clásico para soltar rigidez física y nerviosa. En esta fórmula, se equilibra con cedrón y lavanda, que acompañan el descanso sin pesadez.
Al espíritu > Descanso reparador
En la tradición taoísta, el sueño profundo es la restauración del Shen, la conciencia vital. Reishi, considerado el “hongo de la inmortalidad”, sostiene esa renovación interior.
NUESTRA SÍNTESIS INTEGRADORA
Desde la Medicina China, SOÑAR calma el Shen, nutre el yin del corazón y armoniza el hígado. En la visión andina, representa el retorno al equilibrio del agua interna, donde las emociones se aquietan. La ciencia moderna confirma sus efectos sobre el sistema nervioso parasimpático y la calidad del sueño.
SOÑAR une lo ancestral y lo contemporáneo en una fórmula de descanso profundo y restaurador.
Ciencia y memoria viva.
Profundizamos en estudios, tradiciones y experiencias para honrar lo que hacemos y ofrecer caminos naturales con fundamento y claridad.
Efficacy and safety of a polyherbal sedative-hypnotic formulation (NSF-3, con Valeriana y Passiflora) — estudio clínico doble ciego controlado. PMC
Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders — revisión sistemática / perspectiva crítica de los ensayos clínicos sobre valeriana. PMC
Exploration of the anti-insomnia mechanism of Ganoderma — análisis de mecanismos a nivel molecular para acción del Reishi sobre insomnio. PMC
Ganoderma lucidum promotes sleep through a gut microbiota-dependent and serotonin-associated pathway in mice — estudio preclínico que conecta Reishi con rutas serotoninérgicas/microbiota en sueño. Nature
The anti-fatigue and sleep-aiding effects vary significantly among different recipes containing Ganoderma lucidum extracts — trabajo experimental en animales sobre cómo distintas formulaciones de Reishi influyen en latencia y duración del sueño. PMC
Ganoderma lucidum spore extract improves sleep disturbances in a sAD rodent model — estudio reciente con extracto de esporas de Reishi que mejoró parámetros de sueño (REM, non-REM). Frontiers
Effect of the fixed combination of valerian, lemon balm, passionflower, and butterbur (ZE 185) — estudio que analiza cómo una combinación herbal influye sobre consumo de benzodiacepinas en pacientes psiquiátricos (relacionado con ansiedad/sueño). PMC
Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints — ensayo clínico aleatorizado, doble ciego con extracto estandarizado de valeriana. ResearchGate
Medicinal Plants for Insomnia Related to Anxiety (Thieme Connect) — revisión que identifica a valeriana, pasionaria, ashwagandha como plantas con evidencia para insomnio/anxiety. Thieme
Clinical Efficacy and Tolerability of Lemon Balm (Melissa officinalis L.) — examen clínico del uso de melisa (cedrón/limón) sola o en combinación para problemas leves de sueño. mdpi.com
Infusión lunar:
30 gotas en agua tibia con melisa o lavanda. Ritual líquido para calmar y soltar.
Leche dorada nocturna:
Leche vegetal tibia, canela y 20 gotas de SOÑAR. Calma el cuerpo y acompaña el descanso.
Agua de lavanda y miel:
10 gotas en agua con miel antes de dormir. Dulzura suave que invita al sueño.
Niebla aromática:
Diluir 30 gotas en atomizador con agua. Rocíar almohada y habitación.
Tisana profunda:
Tilo, manzanilla y 20 gotas de SOÑAR. Puente entre digestión y descanso.
Sabiduría andina:
En los pueblos de altura, las flores calmantes se usaban antes del sueño para aquietar la mente y “recordar los sueños verdaderos”.
Medicina china:
El descanso nocturno restaura el Shen, la conciencia del corazón. Dormir es sanar la mente desde la quietud.
Herbolaria popular:
Infusiones de pasionaria y cedrón se compartían al atardecer como símbolo de cierre del día y gratitud.
Cultura contemporánea:
En un mundo sobreexigido, Soñar se convirtió en una herramienta de pausa, calma y reconexión interna.
Práctica integrativa:
Terapeutas integrativos lo utilizan para acompañar procesos de ansiedad leve, estrés laboral y descanso emocional.
Origen: Sierras de Córdoba, Argentina.
Materia prima: plantas agroecológicas seleccionadas y hongos cultivados.
Proceso: maceración hidroalcohólica 1:4–1:5, 45 días en vidrio ámbar.
Alcohol: 45–50% v/v alcohol de cereal orgánico.
Filtrado: doble filtrado con papel natural sin blanquear.
Presentación: frasco ámbar con gotero calibrado de 50 ml.
Apto: vegano / sin TACC / sin conservantes.
Modo de conservación: lugar fresco, seco y sin exposición solar directa.
Lote y vencimiento: ver etiqueta.
¿Tiene efecto inmediato?
Generalmente se perciben cambios dentro de la primera semana de uso continuo.
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¿Genera somnolencia diurna?
No, su acción es suave y equilibrante. -
¿Puedo combinarlo con ansiolíticos o medicación?
Consultar al profesional, ya que puede potenciar el efecto sedante. -
¿Se puede usar con otros productos de Primitiva?
Sí, especialmente con Equilibrio, Claridad, Reishi y Ashgawandha -
¿Tiene alcohol?
Sí, en proporción mínima (0,3 mL por toma aprox.). -
¿Es apto vegano y sin TACC?
Sí, 100%. -
¿Se puede tomar todos los días?
Sí, idealmente por ciclos de 3–6 semanas. -
¿Desde qué edad se puede consumir?
A partir de los 16 años, salvo indicación profesional. -
¿Ayuda si me despierto a mitad de la noche?
Sí, se puede tomar una dosis mínima adicional (10–15 gotas). -
¿Puedo tomarlo con infusiones?
Sí, en agua o infusión tibia, no muy caliente -
¿Genera hábito o dependencia?
No, su efecto es regulador y no adictivo. -
¿Cuánto dura un frasco?
Entre 25 y 35 días según dosis. -
¿Puedo usarlo durante viajes o jet lag?
Sí, ayuda a restablecer ritmos circadianos. -
¿Qué lo diferencia de otros productos naturales para dormir?
La sinergia entre hongos adaptógenos y plantas calmantes, diseñada desde saberes andinos, medicina china y evidencia científica contemporánea.
SOÑAR
Y dormir. Son de las cosas mas importantes en la vida.