No hay un solo antioxidante que se pueda considerar como el “mejor” del mundo, ya que existen muchos tipos diferentes de antioxidantes y cada uno tiene sus propias ventajas y beneficios. Algunos antioxidantes populares incluyen la vitamina C, la vitamina E, el selenio, los carotenoides, los flavonoides, el Ácido alfa-lipoico, la coenzima Q10, Glutation, Resveratrol, SOD, etc.
Lo importante es consumir una dieta rica en variedad de alimentos frescos y saludables que contengan una amplia gama de antioxidantes para obtener el máximo beneficio para la salud.